FunkkisCircuit

FunkkisCircuit on intensiivinen ja monipuolinen toiminnallinen treeni, joka vie koko kehosi uudelle tasolle! Tunnilla pääset haastamaan lihaksesi tehokkaassa kiertoharjoittelussa, jossa liikkeitä tehdään yleensä 3x 30 sekunnin ajan ja tauko kestää 12–15 sekuntia.

Harjoitteissa hyödynnetään monipuolisesti Funkkis Studion välineitä, kuten köysiä, TRX:ää, kuntopalloja, levypainoja ja paljon muuta. Osa liikkeistä tehdään vain omaa kehonpainoa käyttäen. Tämä 45 minuutin treeni ei ainoastaan vahvista lihasvoimaa, vaan kehittää myös koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Haluatko parantaa kuntoasi ja tuntea olosi vahvemmaksi? FunkkisCircuit on täydellinen valinta!

Meillä Hukassa on käytössä oma liikkumisen filosofiamme – valitse treeniviikkoosi jotain sydämelle, jotain lihaksille ja jotain mielelle. Yksittäinen ryhmäliikuntalaji voi vahvistaa useampaa osa-aluetta yhtä aikaa. Yllä olevasta kaaviosta näet, miten juuri tämä laji vahvistaa näitä eri osa-alueita. Katso myös käytännön esimerkit, miten treeniviikko kannattaa koostaa ja ala hyödyntämään liikkumisen filosofiaa omassa arjessasi!