BODYCOMBAT

Les Mills BODYCOMBAT™ on taistelulajeista, kuten karatesta, taekwondosta, capoeirasta, nyrkkeilystä sekä Muay Thain tekniikoista vaikutteita saanut korkean intensiteetin tunti, jossa pääset taistelemaan kuviteltua vastustajaasi vastaan.

Les Mills BODYCOMBAT on energinen taistelulajien inspiroima harjoitus, jossa tehdyt potkut ja lyönnit nostavat sykettä ja parantavat kuntoasi. Vapauta stressiä, haasta itseäsi, nauti ja tunnet itsesi mestariksi.
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat hauskan, haastavan ja vauhdikkaan treenin. Tunnin treenin voi säätää itselleen sopivaksi, olit sitten aloitteleva tai kokeneempi liikkuja.

Meillä Hukassa on käytössä oma liikkumisen filosofiamme – valitse treeniviikkoosi jotain sydämelle, jotain lihaksille ja jotain mielelle. Yksittäinen ryhmäliikuntalaji voi vahvistaa useampaa osa-aluetta yhtä aikaa. Yllä olevasta kaaviosta näet, miten juuri tämä laji vahvistaa näitä eri osa-alueita. Katso myös käytännön esimerkit, miten treeniviikko kannattaa koostaa ja ala hyödyntämään liikkumisen filosofiaa omassa arjessasi!