Treeni raskauden aikana ja sen jälkeen

Haluamme auttaa sinua pitämään liikunnan osana elämääsi myös läpi tämän elämänmuutoksen. Siksi olemme koostaneet tälle sivulle ohjeistusta siitä, miten voit liikkua turvallisesti niin raskauden aikana kuin synnytyksen jälkeenkin. Ryhmäliikunta on…