HIIT, 30 min

Ohjaajat: Annu Raittinen & Sara Polet

Venyttely, 45 min

Ohjaaja: Sirpa Antikainen

Kehonhuolto

Noin 40 minuutin ohjattu kehonhuoltoharjoitus kotiin.

Kuntopiiri keskivartalolle kehonpainolla

Tehokas kolmen liikeparin ohjelma kaikentasoisille treenaajille

Kotikuntopiiri kehonpainolla

Kehitä lihaskuntoasi kehonpainovastuksella kotona!