Hukka-joukkue

Oululaiset huipputekijät kuten Oulun Kärpät, Oulun Kärpät naiset sekä AC Oulu ovat jo vuosia luottaneet Liikuntakeskus Hukkaan treenipaikkana. Me Hukassa haluamme tukea paikallisia lahjakkuuksia menestymään oman lajinsa parissa myös yksilötasolla. Hukka-joukkue kokoaa yhteen oululaisia urheilijoita ja auttaa heitä menestymään!

Mikä Hukka-joukkue?

Hukka-joukkue kokoaa yhteen Oulun alueella asuvia, 15-vuotta täyttäneitä yksilö- tai joukkueurheilijoita, jotka ovat osallistuneet viime vuosina oman lajinsa kansallisiin kilpailuihin. Hukka-joukkueen jäsenet saavat ilmaisen Liikuntakeskus Hukan jäsenyyden vuodeksi kaikkine jäsenetuineen ja pääsevät näin tekemään oheisharjoitteluaan parhaissa olosuhteissa ja puitteissa. Hukka-joukkueen jäsenet saavat myös tuoda oma valmentajansa veloituksetta Liikuntakeskus Hukkaan ohjaamaan treenejään.

Yhteisöllisen Hukka-joukkueen jäseniä yhdistävät energisyys, innostuneisuus, positiivinen asenne ja halu ylittää itsensä.

 

Vuoden 2025 Hukka-joukkueen jäsenet

Essi Niskala, aitajuoksu

Olen Essi Niskala, 19-vuotias aitajuoksija Oulusta. Ennen yleisurheilua harrastin monia lajeja, kuten telinevoimistelua ja ratsastusta, mutta 9-vuotiaana päädyin yleisurheilutreeneihin kaverini innoittamana. Aluksi kilpailin lähes kaikissa yleisurheilulajeissa mutta nykyään päämatkojani ovat sekä 100 metrin että 400 metrin aitajuoksu. Aitamatkojen lisäksi juoksen usein myös sileitä pikamatkoja. Harjoittelen Kuivasjärven Auran kilparyhmässä Ouluhallilla ja Raatissa. Treenimme sisältävät paljon lajiharjoittelua – aitatekniikkaa ja vetoja – sekä voimaharjoittelua. Hukassa teen osan voimatreeneistä ja paljon lajiharjoittelua tukevia harjoituksia.

Olen urani aikana kärsinyt jonkin verran loukkaantumisista, joten huoltavan harjoittelun merkitys on korostunut. Hukan joogatunneista ja infrapunasaunasta onkin tullut osa arkeani. Olen päässyt edustamaan Suomea useamman kerran nuorten arvokilpailpailuissa – viime vuonna olin alle 20-vuotiaiden MM-kilpailuissa Perussa. Tulevan kesän kohokohtani on alle 23-vuotiaiden EM-kilpailut Bergenissä, Norjassa. Lisäksi haluan parantaa omia ennätyksiäni ja kehittyä urheilijana.
Mukavia ja monipuolisia treenejä hukkalaisille!



Eveliina Toivanen, maastohiihto

Mää oon Eveliina Toivanen, 24-vuotias maastohiihtäjä ja hammaslääkäriopiskelija, tiedän siis miten hammasta purraan ja miten se paikataan. Alkujaan oon kotoisin vähän pohjoisempaa, mutta Oulussa oon asunut jo 4 vuotta. Maastohiihdon pariin päädyin ala-asteella siskon ja kavereiden innottamana, ja pikkuhiljaa laji on vienyt mennessöön. Urheilu onkin tällä hetkellä tosi isossa roolissa mun elämässä ja arjessa. Hiihdän ensimmäistä kauttani AT ski teamin väreissä ja seuravaihdon myötä uralla on puhaltanut uudet tuulet.

Hiihtäjänä harjoitusohjelmaan kuuluu paljon muutakin kuin hiihtoa ja se on tosi monipuolinen niin tehojen kuin lajimuotojen kautta. Treeneihin kuuluu hiihdon lisäksi voimaharjoittelua, juoksua, pyöräilyä, rullahiihtoa, sauvakävelyä ja muita. Ohjelmassa on monipuolisesti peruskestävyys harjoittelua, nopeutta, voimaa sekä hapenottoa kehittäviä harjoituksia. Ei siis tule tylsää! Oma lempparitreeni on kovat rullahiihtonousut kesällä, koska mikäs sen mukavampaa kun rääkätä itseään mäessä niin, että silmissä sumenee! Tavoitteenani on kehittyä urheilijana, nostaa omaa tasoa ja löytää oma potentiaalini. Ei muuta kun kovaa ajoa!

Samu Kivirinta, pickleball

Olen Samu Kivirinta, 32-vuotias oululainen hammaslääketieteen opiskelija ja urheilija lajinaan picklepallo. Mailapelitaustaa multa löytyy mm. sulkapallon, squashin ja pingiksen osalta. Löysin picklen pariin reilut 3 vuotta sitten juurikin Hukassa, kun kaveriporukalla innostuttiin tästä uudesta ja koukuttavasta pallopelistä. Nopea kehitys ja menestyminen lajissa on kannustanut mua entistä tavoitteellisempaan harjoitteluun, jossa pääpaino mulla on nelinpelissä. Tämän hetken saavutuksista mainittakoon sekanelurin SM-kulta sekä top 8. sijoitus EM-kisoissa.

Harjoittelu mulla koostuu pääosin treenipeleistä, joita kertyy keskimäärin 10-16 tuntia viikkoon. Liikkuvuustreenejä ja kehonhuoltoa pyrin mahduttamaan myös mukaan.  Hukan ohjatuista tunneista mun lemppareita on funkkis circuitit, spinningit ja venyttelytunnit. Kesäkaudella harjoitellaan yksityisellä ulkokentällä, josta löytyy viralliset peliolosuhteet akryylikenttineen. Tavoitteet mulla picklen osalta on pysyä Suomen tasolla kärjessä, saavuttaa Euroopan turnauksissa menestystä ja joku päivä vielä päästä pelaamaan isoille kentille Yhdysvaltoihin. Picklepallo on sosiaalinen laji, jossa pääsee haastamaan reaktionopeutta sekä taktista pelisilmää. Tällä vielä varsin pienellä lajilla on valtava kasvupotentiaali, joten uudet tyypit on aina tervetulleita peliporukkaan!”

Iiris Törrönen, pikajuoksu

Oon Iiris, 26-vuotias pikajuoksija Oulun Pyrinnöstä.  Taitoluistelin ennen juoksua reilu 10 vuotta. Laji vaihtui autoimmuunisairastumisen myötä sekä luistelu ei tuntunut enää siltä mitä ehkä halusin. Pikajuoksu oli aina kiinnostanut! Oon juossut nyt 8 vuotta, joista puolet kylläkin loukkaantumisista kärsien. Ne opetti mulle tosi paljon ja haluankin inspiroida muita uskomaan itteen, vaikka tilanne olis mikä tahansa, niin oma mieli on se joka ratkasee.

Oon aina ollut kova tekemään töitä. Siksi ehkä myös paha vammahistoria… nykyään ymmärrän kuunnella kehoa paremmin, mutta kovaa työtä ei voi silti unohtaa! Mun tavotteena on saada itsestä kaikki potentiaali irti! Terveitä treenivuosia ja totta kai arvokisat! Toivottavasti mä voin olla sulle tsemppari salilla ja inspiroida sua selviämään mistä tahansa!

Seela Peuralahti, ampumahiihto

Oon Seela Peuralahti, 23-vuotias ampumahiihtäjä Oulusta. Jos oot siis Sankivaarassa käynyt hiihtämässä, niin ollaan ihan varmasti törmätty! Ampumahiihto on ollut osa identiteettiäni viimeiset seitsemän vuotta. Tomerana tyttönä ilmoitin äitille, että tuo ois kiva laji kokeilla ja sinnehän sitä mentiin. Lapsuuteeni päälajini oli pitkään uinti, mutta sydän veti lopulta ampumahiihdon pariin. Kuulun B-maajoukkueeseen ja olen kiertänyt viime talvet kansainvälistä IBU-Cupia. Tykkään treenata monipuolisesti. Hiihdon ja ammunnan lisäksi nautin juoksemisesta ja voimaharjoittelusta. Hukkalaisena saankin Oulun alueen laajimmat oheisharjoittelu ja palautumis mahdollisuudet käyttööni, mikä tukee treenaamistani aivan uudella tasolla.

Mun tavoite on menestyä yhä paremmin IBU-Cupissa ja nousta sieltä kohti lajin terävintä kärkeä. Kuluvan kauden kehityskohteitani on ollut erityisesti ammuntanopeuden sekä optimaalisen hiihtotekniikan hiominen.
Muistakaa treenata monipuolisesti, niin sekä mieli että keho voi hyvin. Nähdään Hukassa ja kevät hangilla!

Joonas Jyrkkä, pikajuoksu

Oon Joonas Jyrkkä, 26, oululainen 100m pikajuoksija. Pikajuoksua oon harrastanut viisi vuotta ja sitä ennen pelasin pesäpalloa 15 vuotta. Lajin vaihto tuli melko myöhäisellä iällä ja sillä haluan inspiroida muita ihmisiä tarttumaan uusiin mahdollisuuksiin ja tekemään unelmista totta. Jos halua ja motivaatiota on tarpeeksi, on kaikki mahdollista.

Vuonna 2020 juoksin mun ensimmäisen 100m kisan aikaan 11.58 ja tällä hetkellä ennätys on 10.69. Mun tavoitteena on Los Angelesin olympialaiset vuonna 2028 ja haluan olla ensimmäinen suomalainen, kuka rikkoo 10 sekunnin rajan sadalla metrillä.Minut näkee usein Hukan kuntosalilla, ja jos tarinani herätti kiinnostusta, tule ihmeessä juttelemaan lisää.

Hukka-joukke 2024

Vuoden 2024 Hukka-joukkueessa mukana olivat aikuisurheilija Tuula Siekkinen, pikajuoksija Joonas Jyrkkä, hiihtäjä Eveliina Toivanen, sulkapalloilija Nelly Määttä, lentopalloilija Otso Hakala ja seitsenottelija Eveliina Lehtola.