Syysstartti ja avoimet ovet 16.9.

Syysstartti ja avoimet ovet 16.9.

Tervetuloa Hukan syksyn starttipäivän avoimille oville lauantaina 16.9. klo 10–15! Päivän aikana pääset tutustumaan Hukkaan ja kokeilemaan kaikkea, mitä jäsenyyteen kuuluu. Luvassa on ryhmäliikunnan näytetunteja, maksuttomia palloilun minikursseja ja valmentajan vetämä salitreeni. Menossa mukana ovat myös yhteistyökumppanimme! Arvomme lisäksi kaikkien avoimille oville osallistuneiden kesken 6 kappaletta kuukauden jäsenyyksiä sinulle ja ystävällesi Liikuntakeskus Hukkaan. Lämpimästi tervetuloa!

Kun liityt Liikuntakeskus Hukan jäseneksi tapahtumapäivänä, saat syyskuun treenit maksutta ja jäsenyytesi ilman liittymismaksua (arvo n. 55 €)! Lisäksi saat itsellesi Liity, liiku, tienaa -passin, jolla voit tienata lisää ilmaisia jäsenkuukausia. Lue lisää, mitä kaikkea saatkaan yhdellä jäsenyydellä täältä!

Tapahtumapäivänä Hukkaan on myös piilotettu kultaisia sulkapalloja, joiden löytäjille on luvassa palkintoja!

Saavuttuasi Hukkaan ilmoittaudu avoimille oville vastaanotossa, täytä vieraskortti ja kerro mitä kaikkea haluat käydä kokeilemassa. Vastaanoton henkilökunta kirjaa sinut haluamillesi tunneille (ryhmäliikunta & palloilu) ja saat lipukkeet, joilla pääset osallistumaan eri lajeihin. Otathan oman riippulukon pukukaappeja varten mukaan!

Tutustu päivän ohjelmaan tarkemmin alta! Huomaa myös, että päivän aikana tapahtumasta jaetaan kuvia ja videoita Hukan Instagramiin (@hukkalainen).

Kuntosali

Tule tutustumaan päivitettyyn kuntosaliimme!

  • Klo 8–12  Walk-in inbodymittauksia hintaan 12 €/kpl (Mirka). Katso valmistautumisohjeet täältä.
  • Klo 10–12 valmentajamme on tavattavissa ja jakamassa vinkkejä salilla (Joni)
  • Klo 13–14  valmentajan vetämä salitreeni suojaisalla alueella (Mirka) 
    • Sopii kaikentasoisille kuntoilijoille. Tunnin aikana tutustutaan alueen laitteisiin ja tehdään tehokas treeni käyttäen alueen laitteita ja vapaita painoja. 

Ryhmäliikunta

Tapahtumapäivänä järjestetään maistiaisia eri ryhmäliikuntalajeista. Ryhmäliikuntalajeihin voit tutustua ennakkoon täältä. Tuu testaamaan Les Millsin uudet ohjelmat ja löydä oma suosikkisi!


Ryhmäliikunnan infopiste klo 12–14

  • Mietitkö mikä olisi sinun lajisi? Tule esittämään kysymyksesi, juttelemaan ryhmäliikunnasta ja noutamaan yllätys!

Hukkala

  • Klo 10.10–10.40 BODYPUMP30 (oranssi) / Venla
  • Klo 10.50–11.20 BODYPUMP30 (oranssi) / Venla
  • Klo 11.35-12.05 RPV30 (oranssi) / Venla
  • Klo 12.20–12.50 SH’BAM30 (oranssi) / Marika

Cycling

  • Klo 10.00–10.30 Hukkacycling30 (harmaa) / Svante
  • Klo 10.45-11.15 Hukkacycling30 (harmaa) / Svante
  • Klo 11.30-12.00 Powercycling30 (oranssi) / Svante
  • Klo 12.15-12.45 Powercycling30 (oranssi) / Svante

JättiHukka

  • Klo 10.15–10.45 RPV30 (+12, HukkaLIVE, oranssi) / Marika
  • Klo 10.55–11.25 BODYCOMBAT30 (+12, musta) / Marika
  • Klo 11.35-12.05 BODYATTACK30 (musta) / Marika
  • Klo 13.10–13.55 Strength Development 45 (oranssi) / Marika

Body & Mind -studio

  • Klo 10.15-10.45 JoogaFlow30 (+12, HukkaLIVE, harmaa) / Pia
  • Klo 10.55-11.25 JoogaYin (HukkaLIVE, harmaa) / Pia
  • Klo 11.35-12.05 BODYBALANCE30 (+12, harmaa) / Heini
  • Klo 12.20-12.50 Venyttely30 (HukkaLIVE, valkoinen) / Heini

Tuntien selitteet: valkoinen = erittäin helppo, harmaa = helppo, oranssi = kaikille sopiva, musta = haastava.
+12 = tunnin alaikäraja on 12 vuotta. HukkaLIVE -tunnille voit osallistua etänä vaikka omasta olohuoneestasi. Edellyttää Liikuntakeskus Hukan tai HukkaOnlinen jäsenyyttä.

Palloilu

Tuu rohkiasti kokkeilemaan Hukan palloilulajeja!

 

Tennis

  • Klo 12–13 tenniksen perusteet aloittelijoille, kenttä 1
  • Klo 12–14 Wilson -mailojen testausta valmentajan ja pallotykin avulla, kenttä 2
  • Klo 13–14 tenniksen perusteet aloittelijoille, kenttä 1

Sulkapallo

  • Klo 13–14 sulkapallon perusteet (mailaote, säännöt, peruslyönnit ja jalkatyö)
  • Klo 14–15 kaksinpelit, valmentaja paikalla ohjeistamassa

Squash

  • Klo 11–12 squashin perusteet (välineet, peruslyönnit ja säännöt)
  • Klo 12–12.30 kysy squashista, sääntötulkinnat, erikoisemmat lyönnit ja niiden tekniikka (boast, takakulmat, seinän vierus)
  • Klo 12.30–13 Squash 57 esittely (välineet, säännöt)

KahvilaHukka

  • Klo 10 alkaen (niin kauan kuin tuotteita riittää) syksyn uutuustuotteiden maistatuksia Osheelta, Celsiukselta, Fastilta ja Barebellsilta.

PikkuHukka

  • Klo 10–15 avoimet ovet – lisätietoa ja ilmottautuminen täältä!

Kauneus ja hyvinvointi

  • Klo 12–15 Fysiobar
    • 20 min hieronnat hintaan 20 €
    • Fysioterapeutin konsultaatioita klo 12.30–15
  • Klo 10-13 Kauneushoitola Iina 
    • Kulmien värjäys ja muotoilu 20 €
    • Pikamanikyyri 30 €
    • BTB13 Kirkastava pikahappohoito 20 €
    • Päivän aikana varatut BTB13 Total Radiance Treatment -kasvohoidot 99 €
    • Kaikki tuotteet -15 %

 

 

 

 

← Takaisin