Puistojooga 21.6.

Liikuntakeskus Hukka kutsuu sinut mukaan juhlistamaan kansainvälistä joogapäivää Hukan puistojoogaan tiistaina 21.6. klo 11.30–12.30! Kansainvälinen joogapäivä on järjestetty vuodesta 2015 saakka ja sen tarkoituksena on lisätä tietoisuutta joogan hyödyistä. Puistojooga on maksuton ja avoin kaikille – sinun ei siis tarvitse olla Liikuntakeskus Hukan jäsen tai jäsenen kaveri osallistuaksesi tapahtumaan! Ilmoittaudu mukaan täältä!

“Miksi joogata? Joogan tavoitteena on kehittää kehoa ja mieltä tasapainoisemmiksi. Joogassa liikkeet yhdistetään aina hengitykseen, josta liikkeet saavat myös rytminsä. Joogan avulla keho vahvistuu tasapainoisesti; lihaskunto, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät, mutta myös keskittymiskyky, mielenhallinta ja rentoutumiskyky paranevat.” Lue lisää joogasta ja sen hyödyistä Hukan blogista!

Puistojooga on helppoa ja kaikille sopivaa. 50 ensimmäiselle paikan päällä olijalle luvassa yllätys – nähdään Hollihaassa!

Tietoa puistojoogasta:

Ajankohta: tiistaina 21.6. klo 11.30–12.30
Missä: Hollihaan puisto, Saarankatu 2. Sateen sattuessa tapahtuma siirretään sisälle Liikuntakeskus Hukkaan.
Kenelle?: Kaikille avoin ja maksuton (osallistuminen ei edellytä Liikuntakeskus Hukan jäsenyyttä)
Mitä mukaan?: Oma joogamatto tai iso pyyhe
Ohjaajina: Tiia Törrö ja Pia Vänskä

Nesteytyksen puistojoogaan tarjoaa Bonaqua!