MindSpa 22.12.

Tule rauhoittumaan joulun viettoon MindSpan parissa sunnuntaina 22.12. klo 13.30–14.15! 45 minuutin ohjelma sisältää erilaisia meditaatiotarinoita sekä korvakarkkia musiikin ja ASMR:n keinoin. Virittäydy kiitollisuuden, rentouden ja onnellisuuden tunteisiin tarinallisten meditaatioiden avulla. Harjoitus sopii sinulle, joka haluat oppia rauhoittumaan sekä mielessäsi että kehossasi. Mindspa koostuu harjoitteista, jotka on helppo viedä omaan arkeen, silloin kuin tarve niille ilmenee. MindSpahan kannattaa tulla lämpöisessä ja mukavassa asussa.

Tietoa tapahtumasta:

Ajankohta: sunnuntaina 22.12. klo 13.30–14.15
Kenelle: Liikuntakeskus Hukan jäsenille
Ohjaajana: Virva Pisano
Ilmoittautuminen: Normaalisti nettiajanvarauksen kautta tai Hukan vastaanotossa aikaisintaan 1,5h ennen tunnin alkua