LES MILLS SHAPES™ -näytetunnit 25.11. ja 16.12.

Vuoden 2024 alusta LES MILLS SHAPES™ saapuu uutuutena Hukkaan – ainoana Pohjois-Suomessa! Järjestämme näytetunnit lauantaina 25.11. klo 14.30 ja lauantaina 16.12. klo 13.15. LES MILLS SHAPES™ on treeni, jota et tiennyt tarvitsevasi. Tämä matalatehoinen ja tehokas 45 minuutin mittainen koko kehoa haastava tunti on virkistävä sekoitus Pilatesta, Barrea ja Power Joogaa nykyaikaisen musiikin tahdissa.

Pienillä, kontrolloiduilla liikkeillä muotoilet ja vahvistat kehosi tärkeimpiä lihasryhmiä, kehität liikkuvuutta, sekä saat liikkeet tuntumaan juuri siellä missä pitää.  Tunnilla käytetään irtopainoja ja minikuminauhoja, mutta kaikki liikkeet voi myös tehdä ilman välineitä. Kyseessä on kuuden harjoituksen sarja, joka sopii jokaiselle kuntotasolle.

Ilmoittautuminen tunnille tapahtuu normaalisti nettiajanvarauksen kautta tai paikan päältä aikaisintaan 1,5 tuntia ennen tapahtuman alkua. Tervetuloa mukaan!

Tapahtuman tiedot:

Ajankohta: Liikuntakes lauantaina 25.11. klo 14.30 ja lauantaina 16.12. klo 13.15
Kenelle: Jäsenille ja ei-jäsenille
Hinta: Maksuton Liikuntakeskus Hukan jäsenille, ei-jäsenet pääsevät tunnille päiväjäsenyyden hinnalla (20 €)
Ohjaajat: Annu, Julianna, Varpu