Kevään pienryhmät starttaavat huhtikuussa!

Kevään pienryhmät starttaavat huhtikuussa! Luvassa on aloittelijoille suunnattu treeniryhmä sekä energinen naisten voima -pienryhmä. Pienryhmissä pääset treenaamaan yhdessä muiden kanssa ammattitaitoisen valmentajamme Mirka Nevalan opastuksessa. Tutustu pienryhmiin alta ja varaa paikkasi!

Treeniryhmä-pienryhmävalmennus 28.4. alkaen, ilmoittaudu mukaan »

Pienryhmä on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat treenaamiseen koutsausta sekä treenikavereita! Tässä pienryhmässä varmistat, että saat kerran viikossa tehokkaan lihaskuntoharjoituksen, joka auttaa sinua jaksamaan arjessasi paremmin. Treeniryhmässä parannat kuntoasi, poltat rasvaa ja kehityt kuntosaliharjoittelijana.

Naisten voima -pienryhmävalmennukseen 29.4. alkaen, ilmoittaudu mukaan »

Tämä pienryhmävalmennus on suunnattu naisille, jotka haluavat saada tuloksia suunnitelmallisella ohjelmoinnilla, kasvattaa voimatasoja ja lihasmassaa, sekä hyötyä kuntosaliharjoittelusta parhaalla mahdollisella tavalla. Valmennuksessa opetellaan perusliikkeiden, kuten kyykyn ja maastavedon, turvalliset tekniikat sekä harjoitellaan niitä nousujohteisesti kohti parempia tuloksia.