Juoksukoulu 5.9.

Hei hukkalainen! Haluatko kehittää juoksutekniikkaasi? Järjestämme yhteistyössä Hukka-joukkueen pikajuoksija Joonas Jyrkän ja seitsenottelija Eveliina Lehtolan kanssa ilmaisen juoksukoulun 5.9. klo 18–19.30. Juoksukoulussa käydään läpi juoksun tekniikkaa, tehdään matalatehoista juoksutreeniä tekniikkaa harjoitellen sekä perehdytään siihen, miten ehkäistään rasitusvammoja ja millaisia tukiharjoituksia olisi hyvä tehdä. Juoksukoulu sisältää lisäksi yhteisen alku- ja loppuverryttelyn. Tunnin lopusta on varattu aikaa kysymyksille.

Joonas Jyrkkä on oululainen 100m pikajuoksija. Hän on harrastanut pikajuoksua neljä vuotta ja pelannut sitä ennen pesäpalloa 15 vuotta. Joonas vaihtoi lajiaan melko myöhäisellä iällä, ja hän haluaa inspiroida muita ihmisiä tarttumaan uusiin mahdollisuuksiin ja tekemään unelmista totta. Jos halua ja motivaatiota on tarpeeksi, on kaikki mahdollista.

Eveliina Lehtola on oululainen yleisurheilija. Hän päätyi lajin pariin kymmenenvuotiaana ja 15-vuotiaana valitsi päälajikseen ottelun. Eveliina pitää lajista erityisesti sen monipuolisuuden ja haastavuuden vuoksi. Hän treenaa monipuolisesti ja treeni koostuu punttiharjoittelusta, juoksusta ja lajitekniikkaharjoituksista.

Tapahtuman tiedot:

Paikka: Juoksukoulu järjestetään Heinäpäässä, lähtö Hukan edestä. Tapahtumassa säävaraus, mikäli sää on huono, juoksukoulu siirtyy uuteen ajankohtaan.
Ajankohta: Torstaina 5.9. klo 18–19.30
Ohjaajat: Eveliina Lehtola ja Joonas Jyrkkä
Kenelle: Liikuntakeskus Hukan jäsenille
Hinta: Jäsenille maksuton