Huhtikuun kiertävät joogat
Tervetuloa kiertävään joogaan lauantaisin klo 11.10–12.10. Kiertävän joogan teemat vaihtuvat kuukausittain – kurkkaa tuntien ajankohdat alta!
Huhtikuun kiertävät joogat:
6.4. JoogaFlow / Kaisa
Tunnin tavoitteena on tasapainottaa ja venyttää kehoa. Tunnilla yhdistetään asana- eli asentosarjat virtaavasti yhteen hengityksen kanssa. Tämä tunti sopii sekä aloittelijoille että joogaa jo harrastaneille.
13.4. Avoimet ovet
Keväinen treenipäivä ja avoimet ovet Hukassa. Katso päivän ohjelma tästä!
20.4. HIITJooga&restoratiivinen osuus / Pia
JoogaHIIT on tehty joogeille, jotka kaipaavat piristystä harjoitteluunsa. Tunnilla tehdään asana-, cardio-, liikkuvuus- ja voimaharjoittelua vauhdikkaina liikepattereina. Kuntoa nostattavan, asanoita kehittävän ja hikisen 30 minuuttisen jälkeen on restoratiivinen kehoa palauttava osuus ja loppurentoutus
27.4. JoogaFlow / Satu
Tunnin tavoitteena on tasapainottaa ja venyttää kehoa. Tunnilla yhdistetään asana- eli asentosarjat virtaavasti yhteen hengityksen kanssa. Tämä tunti sopii sekä aloittelijoille että joogaa jo harrastaneille.
← Takaisin
and then