Enemmän elämää -podcastin ensimmäinen jakso kuunneltavissa!

Liikuntakeskus Hukan oman Enemmän elämää -podcastin ensimmäinen jakso on nyt kuunneltavissa! Jakson pääset kuuntelemaan suoraa alta tai Spotifysta ja uusia jaksoja luvassa joka viikko aina kesään saakka.

Jakso 1 – Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?

Ensimmäisen jakson aiheena on elämäntapamuutos. Jaksossa Hukan valmennustiimi keskustelee mm. mikä on hyvä hetki elämäntapamuutokselle, mistä kannattaa lähteä liikkeelle ja kuinka välttää epäonnistuminen. Luvassa myös täsmävinkkejä, jotka tukevat niin isommissa elämäntapamuutoksissa onnistumista kuin pienempien tapojen opettelussa.

Tervetuloa mukaan kuulemaan valmennustiimin asiantuntevaa, mutta rentoa ja pohdiskelevaa keskustelua siitä, kuinka saada uusista tavoista pysyviä hyvinvointia edistäviä rutiineja!

Enemmän elämää -podcast

Liikuntakeskus Hukan omassa Enemmän elämää -podcastissä käsitellään laajasti hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä teemoja erityisesti liikuntaan, ravitsemukseen ja palautumiseen liittyen. Podcastin hostina toimii Hukan valmennusvastaava ja valmentaja Salla Käsmä sekä hänen aisapareinaan valmentajat Mirka Nevala ja Joni Tuohimaa. Mukana myös aika-ajoin kiinnostavia vieraita, joten tule kuulemaan lisää rennon letkeää rupattelua sekä saamaan konkreettisia vinkkejä oman hyvinvoinnin edistämiseksi.

Podcastin pääset kuuntelemaan suoraan alta tai Spotifysta – mukavia kuunteluhetkiä Enemmän elämää -podin parissa!

Kuuntele jakso: