Enemmän elämää -podcast: Mitä jos paino ei tipu?

Liikuntakeskus Hukan oman Enemmän elämää -podcastin toinen jakso on nyt kuunneltavissa! Jakson pääset kuuntelemaan suoraa alta tai Spotifysta ja uusia jaksoja luvassa joka viikko aina kesään saakka.

Jakso 2 – Mitä jos paino ei tipu?

Toisen jakson aiheena on painonpudotus. Jaksossa Hukan valmennustiimi keskustelee mm. sitä kuinka tulisi suhtautua siihen, jos paino ei tipu toivotunlaisesti, mikä on lopulta tärkeintä ja mitä muuttunut elämä sekä hyvinvointia edistävät tavoitteet sinulle mahdollistavat? Entä miten identiteetti liittyy tähän kaikkeen?

Jaksossa käydään läpi myös mahdollisia syitä siihen miksi paino ei tipu ja kuinka välttää yleisimmät virheet. Lisäksi minkälainen ruokavalio ja liikunta tukee yleisesti painonpudotusta.

Tervetuloa mukaan kuulemaan valmennustiimin asiantuntevaa, mutta rentoa ja pohdiskelevaa keskustelua siitä, kuinka saada uusista tavoista pysyviä hyvinvointia edistäviä rutiineja!

Enemmän elämää -podcast

Liikuntakeskus Hukan omassa Enemmän elämää -podcastissä käsitellään laajasti hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä teemoja erityisesti liikuntaan, ravitsemukseen ja palautumiseen liittyen. Podcastin hostina toimii Hukan valmennusvastaava ja valmentaja Salla Käsmä sekä hänen aisapareinaan valmentajat Mirka Nevala ja Joni Tuohimaa. Mukana myös aika-ajoin kiinnostavia vieraita, joten tule kuulemaan lisää rennon letkeää rupattelua sekä saamaan konkreettisia vinkkejä oman hyvinvoinnin edistämiseksi.

Podcastin pääset kuuntelemaan suoraan alta tai Spotifysta – mukavia kuunteluhetkiä Enemmän elämää -podin parissa!

Kuuntele jakso: