Enemmän elämää -podcast: Innostu ryhmäliikunnasta

Liikuntakeskus Hukan oman Enemmän elämää -podcastin kymmenes ja ensimmäisen kauden viimeinen jakso on nyt kuunneltavissa! Jakson pääset kuuntelemaan suoraan alta tai Spotifysta, ja uusia jaksoja luvassa joka viikko aina kesään saakka.

Jakso 10 – Innostu ryhmäliikunnasta

Ensimmäisen kauden viimeisessä jaksossa vieraana on Hukan ryhmäliikuntaohjaaja Sara Pakaslahti. Kuuntele Saran matka ryhmäliikuntaohjaajaksi ja hukkalaiseksi. Jakson aikana käydään läpi myös erilaisten ryhmäliikuntatuntien sisältöä. Mikä tunti sopii juuri sinulle, mistä lähteä liikkeelle ja miten erilaisia lajeja kannattaa yhdistää? Entä voiko ryhmäliikuntaan osallistua jos on esim. selkä-, polvi- tai olkapäävaivoja? Mm. näistä kuulet lisää jakson aikana. 

Enemmän elämää -podcast

Liikuntakeskus Hukan omassa Enemmän elämää -podcastissä käsitellään laajasti hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä teemoja erityisesti liikuntaan, ravitsemukseen ja palautumiseen liittyen. Podcastin hostina toimii Hukan valmennusvastaava ja valmentaja Salla Käsmä sekä hänen aisapareinaan valmentajat Mirka Nevala ja Joni Tuohimaa. Mukana myös aika-ajoin kiinnostavia vieraita, joten tule kuulemaan lisää rennon letkeää rupattelua sekä saamaan konkreettisia vinkkejä oman hyvinvoinnin edistämiseksi.

Podcastin pääset kuuntelemaan suoraan alta. Löydät sen myös Spotifysta, Apple Podcastista sekä Google Podcastista – mukavia kuunteluhetkiä Enemmän elämää -podin parissa!

Kuuntele jakso: